Einfach Kochen spielen

Dieses Angebot richtet sich an Schulen und Mutter-Kind-Zentren sowie an Eltern, die eine Kinder-Koch-Veranstaltung begleiten wollen.

Ich möchte damit den Bezug der Kinder zu natürlichen Lebensmitteln fördern, sowie ihnen das Zubereiten einer einfachen Mahlzeit aus natürlichen Zutaten näher bringen.

Wir bereiten ein Power-Müsli oder einen Power-Drink aus frischem Getreide und frischem Obst zu. Gleichzeitig lernen wir alles Wissenswerte über's Getreidekorn und seine Kraft spendende Wirkung.

Jede(r) TeilnehmerIn erhält natürlich auch ein Rezept für ein Frischkorngericht und einen Power-Drink !

Gemüse ist die beste Gehirn-Nahrung, macht schlank, schöne Haut und schönes Haar! Wer sich in der Schule oder beim Lernen nicht gut konzentrieren kann, wem oft langweilig ist oder wer mit seinem Körper nicht zufrieden ist, der sollte sich mehr ans Gemüse halten!

Ihr meint, das schmeckt nicht so gut? FALSCH GEDACHT!  Gemüsesticks zu knabbern mit bunten Dips, in die ihr sie eintauchen könnt, ist SUUUPER-LECKER!!!  Mit diesen coolen Gemüsekreationen werdet ihr auf eurer nächsten Party punkten!

Jede(r) TeilnehmerIn erhält Rezepte für verschiedene Gemüse-Ideen und Dips sowie viel Wissenswertes über das Gemüse.

Wie wär's mal mit einer Pizza ohne Zusatz- und Konservierungsstoffe?

Bis jetzt habt ihr vielleicht geglaubt, das dauert zu lang oder ist zu kompliziert. Nun, kompliziert ist es nicht und ja, es dauert vielleicht länger, als sich eine Fertig-Pizza zu bestellen, aber es macht sehr viel Spaß und ist ungleich gesünder, als Fertig-Pizza aus Teigen mit Zusatzstoffen und vielleicht noch Analog-Käse obendrauf. Außerdem ist es VIIIIEEEL billiger, wenn ihr eine ganze Klicke seid und alle Pizza essen wollen. Einzige Voraussetzung ist, dass ihr ein Backrohr habt.

Wir mahlen das Korn zu Mehl und bereiten daraus einen Pizzateig zu. Für den Belag stehen dann viele Gemüsesorten zur Auswahl - lasst eurer Kreativität vollen Lauf! Ihr werdet auch überrascht sein, wie gut eine Veggie-Pizza schmeckt - mal ohne Salami oder Schinken, dafür mit Gemüsen, von denen ihr nicht gedacht hättet, dass sie so gut schmecken können!

Jede(r) TeilnehmerIn erhält ein Rezept für den Pizzateig und Anleitungen für verschiedene Beläge und ihr erfahrt viel Wissenswertes über das Getreide.

Ab und zu braucht man was zum Naschen, oder?

Aber das soll ja auch gesund sein, nicht wahr?

Nämlich: Zucker ist NICHT gesund! Also sind die meisten gekauften Naschsachen ungesund!

Wir bereiten uns hier Naschereien zu aus natürlichem Getreide, Honig, Nüssen, getrockneten Früchten und Kakao, z.B. Energiekugeln, gesundes "Nutella", Müsliriegel, Pudding, Eiscreme

Jede(r) TeilnehmerIn erhält die entsprechenden Rezepte und ihr erfahrt vieles über natürliche Lebensmittel und alles was ihr über den Zucker wissen solltet!

Teilnahmebedingungen für Kinder:

Die Kinder können selbständig und sicher mit einem Messer umgehen.
Erfahrung mit dem Herd wünschenswert (außer bei Power-Jause und Gemüse-Workshop).